- Pessoas que necessitem de força muscular dos membros e da coluna

- Ganho de amplitude movimento (mobilidade) da coluna

- Alterações posturais, aumento da cifose, lordose, escoliose

- Osteopenia e osteoporose, mesmo em graus avançados

- Indivíduos que necessitem de atividade física sem impacto

- Pós-operatórios de cirurgias ortopédicas (com indicação médica)

- Pós-operatórios de cirurgias para obesidade (cirurgia bariátrica ou gastroplastia)

- Atividade física de rotina

- Gestantes: O pilates é muito interessante para gestantes porém deve ter seus critérios para a prática. Mesmo que a  gestante seja uma praticante de Pilates, o trabalho deve ser interrompido até o quarto mês e retomado até o final do período gestacional.