Pilates na Adolescência

A postura envolve uma relação dinâmica na qual as partes do corpo, principalmente os músculos esqueléticos se adaptam em respostas a estímulos recebidos. Muitas alterações posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou seja, na infância e na adolescência. Durante essa fase, as pessoas estão sujeitas a situações de riscos para a coluna, principalmente aqueles relacionados à utilização de mochilas e à postura sentada (para assistir televisão e utilizar o computador, por exemplo).

 Há uma alta prevalência de alterações posturais de coluna entre crianças e adolescentes. Um estudo com escolares de 7 a 14 anos demonstrou que 84,9% das crianças apresentavam protrusão de ombros e hipercifose dorsal. Em um outro estudo envolvendo escolares de 6 a 17 anos de idade apresentou hipercifose em 20,9%, com predominância no sexo masculino.

Mesmo ainda pouco utilizada na área de reabilitação, mas que tem um excelente resultado no tratamento de alterações posturais em adolescentes segundo estudos. O Pilates pode ser uma excelente ferramenta no tratamento do alterações posturais na adolescencia.

 Em nosso espaço acreditamos que o Pilates seja benéfico para adolescentes da segunte maneira:

- A partir dos 12 anos

- Objetivos:

Melhora na coordenação motora

Diminui o sedentarismo infantil 

Favorece a concentração

Auxilia no tratamento dos disturbios e alterações porturais tipicas do crescimento.